오늘 뭐 먹지?

🥗 포케 레시피

건강하게 한 그릇

• ⏱️ 15분
• 👥 2인분
• 🍽️ 점심 메뉴

아시안밥류해산물담백한새콤·시원한

재료

• 생연어 또는 참치 200g
• 밥 2공기
• 아보카도 1개
• 오이 1/2개
• 적양배추
• 옥수수
• 에다마메
• 김가루
• 깨

소스

• 간장 2큰술
• 참기름 1큰술
• 꿀 1작은술
• 와사비 약간
• 레몬즙 1작은술

만드는 법

1. 생선을 깍둑 썰어 소스 절반에 10분 재워요.
2. 아보카도와 오이, 적양배추를 썰어요.
3. 그릇에 밥을 담고 재료를 구역별로 돌려 담아요.
4. 남은 소스를 뿌리고 깨와 김가루를 올려 비벼 먹어요.

💡 팁 밥 대신 현미밥이나 퀴노아를 쓰면 더 가볍게 즐길 수 있어요.

만들기 귀찮다면

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